听见心弦

遇见自己

为进一步提升学生心理保健意识，引导学生学会自我关怀、悦纳自我，临床医学院于3月30日在学校春晖亭顺利开展第二期音乐疗愈活动。本次活动由心晨小队姚书钰同学主持开展，以“听见心弦，遇见自己”为主题，用音乐与自然疗愈心灵，帮助同学们放松身心、舒缓压力，本次活动共10名同学参与。

春日序曲

活动伊始，主持人向大家介绍音乐疗愈的意义与活动规则，在轻柔舒缓的氛围中拉开序幕。在“数字之美，爱的颂歌”环节，同学们随机抽取扑克牌，根据牌面数字完成爱的表达：抽到数字5，便向自己真诚告白；抽到数字3，即兴创作三行情诗；抽到其他数字，则唱响包含“爱、光、我、心、暖”等正向词汇的歌曲。活动现场，大家勇敢表达、真诚发声，在歌声与文字间，与自己温柔对话，在治愈中拥抱自我。

随后的“节奏传爱，音起美好”环节，更是将整场活动推向温馨高潮。同学们以歌词接龙的方式传递快乐，谐音巧接、即兴哼唱，现场欢声笑语不断。暂时接不上的同学也大方分享自我肯定宣言，“我很棒”“我爱我自己”等话语真挚而充满力量，在轻松愉悦的互动中，彼此收获温暖，提升自我认同感。

最后的“执笔自夸，悦己向阳”环节里，同学们用提前准备的花瓣、树叶与贴纸等素材，精心拼贴出独属于自己的爱己宣言。大家将温柔的鼓励与真挚的期许融入每一件作品，在自然意趣与创意碰撞中感受自我价值，定格下一段温暖而治愈的美好瞬间。

本次音乐疗愈活动以音乐与自然为载体，为同学们构建安全、包容的情绪释放空间，帮助大家在沉浸式体验中觉察自我、疏导压力、滋养心理能量。活动不仅丰富了校园心理健康教育内涵，更引导学生在互动创作中建立积极自我认知，学会自我关怀与接纳，提升心理韧性。未来临床医学院将持续开展丰富多样的心理健康活动，以科学的心理支持护航学生身心发展，助力学生以健康心态奔赴未来。